Vegane Ernährungsberatung & mehr
„Der Mensch ist, was er isst.“
(Ludwig Feuerbach)
Eines meiner Lieblingszitate,
das die Auswirkung von Ernährung auf unseren Körper ziemlich gut beschreibt.
Schön, dass Du den Weg hierher gefunden hast!
Ernährung ist für mich eine ganz persönliche, individuelle Sache!
Doch eines steht fest:
Die Art und Weise wie Du Dich ernährst, kann Dein ganzes Leben verändern!
So war es auch bei mir…
Was auch immer Dich hierhergeführt hat, trau‘ Dich ruhig mich anzusprechen!
Ich freue mich sehr, wenn Du mir über das Kontaktformular oder per E-Mail eine Nachricht zukommen lässt und melde mich gerne bei Dir zurück!
Ein umfangreiches & individuelles Coaching für Dich
Du fühlst Dich nicht wohl in deinem Körper, bist häufig krank oder möchtest Dich einfach wieder fit und leistungsfähig fühlen!?
In meinen Coachings helfe ich Dir die Ursache für Dein Problem zu finden und gemeinsam werden wir Dich mit Hilfe von ganz viel Pflanzenpower zu mehr Kraft, Energie und Lebensfreude bringen!
Ganzheitlicher Ansatz
Mir ist es sehr wichtig, den Menschen als Einheit aus Körper, Geist und Seele zu betrachten.
Deshalb spielen, neben einer gesunden Ernährung, Bewegung & Entspannung eine ebenso wichtige Rolle!
Ich helfe Dir mehr Achtsamkeit und Selbstliebe in Dein Leben zu bringen.
Lass uns gemeinsam an Dir arbeiten!
Werde glücklich!
Ich habe ein paar Angebote für Dich zusammengestellt.
Schau doch einfach mal, ob das Richtige dabei ist!
Ansonsten kontaktiere mich gerne und wir schnüren ein ganz individuelles Paket für Dich zusammen!
Mein Angebot für Dich
Herbst Special vom 01. – 31.Oktober 2020
Coaching Angebot:
„Power für mein Immunsystem“
Das Herbst Special ist ein besonderes Coaching-Angebot für Dich!
Die kalte Jahreszeit steht uns unmittelbar bevor und mit ihr kommen Schnupfnase, Halsschmerzen, Husten & Co.
Möchtest Du Dein Immunsystem stärken und Infekten effektiv vorbeugen? Dann unterstütze ich Dich gerne in der persönlichen Beratung „Power für mein Immunsystem“.
Ich begleite Dich auf Deinem Weg zu mehr Gesundheit, Leichtigkeit & Lebensfreude.
Hier geht’s zum Herbst Special!
Kennenlerngespräch
Du möchtest mich erstmal kennenlernen, mir deine Geschichte erzählen oder hast ein bestimmtes Anliegen bzw. eine konkrete Frage?
Dann zögere nicht, mich einfach zu kontaktieren!
In einem ersten Kennenlerngespräch höre ich mir Dein Anliegen in Ruhe an und dann entscheiden wir gemeinsam wie es weitergeht.
Dieses Gespräch kann persönlich vor Ort, per Skype oder per Telefon stattfinden und ist komplett kostenlos (Zeitraum: 20 Min).
1:1 Beratung
Du möchtest etwas verändern?
Du weißt nicht wie eine gesunde Ernährung im Alltag funktioniert oder hast eine konkrete Frage zur pflanzlich vollwertigen Ernährungsweise?
Egal welches Ziel Du Dir gesetzt hast:
eine Ernährungsumstellung, Gewichtsabnahme oder Krankheitsprävention.
Vielleicht möchtest du deine Kinder vegan ernähren oder sportliche Erfolge erzielen?
Ich berate Dich gern und unterstütze Dich dabei Deine persönlichen Ziele zu erreichen!
Eine Zusammenfassung unseres Gesprächs mit allen wichtigen Informationen sowie den passenden Rezepten bekommst du anschließend von mir per E-Mail. Zusammengefasst in einem ansprechenden Handout.
Dieses Gespräch findet wahlweise persönlich vor Ort, via Skype oder Telefon statt (Zeitraum: 45 Min).
Folgegespräch
Du wünscht Dir dauerhafte Unterstützung und dass ich Dich auf Deinem Weg begleite?
Kein Problem!
Wir vereinbaren einfach einen Folgetermin und Du bekommst ausreichend Zeit Deine Fragen zu stellen und von Deinen ersten Erfolgen zu berichten.
Ich versorge Dich mit weiteren Informationen, Tipps & Tricks für den Alltag und natürlich mit passenden Rezepten.
Nach jedem Gespräch bekommst Du ein ansprechendes Handout mit einer Zusammenfassung von mir per E-Mail zugeschickt.
Dieses Gespräch findet wahlweise persönlich vor Ort, via Skype oder Telefon statt (Zeitraum: 45 Min).
Beratung + Folgegespräch (Paket)
Wenn abzusehen ist, dass ich Dich ein Stück auf Deinem Weg begleiten darf, kannst Du einfach meine Beratung im Paket buchen!
Wir vereinbaren feste Termine für unsere Gespräche, sodass Du Planungssicherheit erhältst und Du sparst natürlich auch Geld dabei!
Diese Gespräche finden wahlweise persönlich vor Ort, via Skype oder Telefon statt (Zeitraum: 2 x 45 Min).
Alternativ kannst Du auch eine 10er-Karte bei mir erwerben
(Zeitraum: 10x 45 Min).
WhatsApp-Paket
Du wünscht Dir intensive Unterstützung bei Deiner Ernährungsumstellung?
Du möchtest kurzfristig eine Antwort auf Deine persönlichen Fragen bekommen?
Mit Hilfe der Plattform WhatsApp, begleite ich Dich einen Monat lang durch Deinen Alltag.
Wir können miteinander chatten und Bilder sowie Sprachnachrichten austauschen.
Ich antworte Dir persönlich und innerhalb von 24h (außer an Sonn- und Feiertagen).
Ich freue mich darauf, Dich auf Deinem Weg zu begleiten!
Deine persönliche Begleitung via WhatsApp (Zeitraum: 1 Monat).
Ernährungsanalyse + Ernährungsplan-Erstellung
Wenn Du es ganz genau wissen willst!
Gemeinsam schauen wir uns Deine Nährstoffzufuhr und Deinen Nährstoffbedarf einmal genauer an und passen deine Ernährung optimal an Deine individuellen Wünsche und Bedürfnisse an.
Omega-3-Coaching
Ich berate Dich rund um das Thema Omega-3 und beantworte Deine Fragen. Du erfährst alles, was Du wissen musst, um Dich im Alltag gut mit Omega-3 versorgen zu können.
Ich verrate Dir Tipps & Tricks wie Du Dein Omega-6-/3-Verhältnis optimieren und Krankheiten effektiv vorbeugen kannst!
Omega-3-Coaching mit Fettsäureanalyse
In diesem ausführlichen Coaching zum Thema Omega-3, berate ich Dich noch umfassender und ganz individuell.
Anhand einer aussagekräftigen Fettsäureanalyse schauen wir uns Deinen Status an. Insgesamt werden 26 Fettsäuren, das Omega-6/3-Verhältnis und der HS-Omega-3 Index analysiert.
Du erfährst von mir Deinen individuellen Bedarf und bekommst konkrete Ernährungsempfehlungen, um Deine Gesundheit zu optimieren!
Einkaufsberatung
Du hast keine Ahnung wie „gesund einkaufen“ geht?
Welche Lebensmittel sind überhaupt „pflanzlich vollwertig“ oder zumindest „vegan“?
Welche Vorräte solltest Du immer zu Hause haben, um dich jederzeit pflanzlich vollwertig und ausgewogen versorgen zu können? Was kannst Du einfach und frisch dazu kombinieren?
Lass uns gemeinsam shoppen gehen und ich zeige Dir, wo Du was finden kannst!
Für Deinen schnellen & unkomplizierten Einkauf!
Kühlschrank-Check
Du möchtest Deine Ernährung gesünder gestalten, doch weißt nicht wo Du anfangen sollst? Kein Problem!
Lass es uns gemeinsam tun!
Wir schauen uns die Lebensmittel an, die Du bereits zu Hause hast und ich erkläre Dir alles, was Du wissen musst, um ganz neu durchzustarten!
Let’s do it!
Kochen mit Freunden
Was gibt es Schöneres als gutes Essen mit guten Freunden zu teilen?
Mein Angebot an Dich:
Du lädst Deine Freunde ein und ich komme nach Feierabend zu Euch nach Hause und wir kochen gemeinsam ein leckeres, frisches und natürlich veganes Mahl!
Lass uns vorher besprechen, worauf ihr so steht und ich bringe alle Zutaten gleich mit!
Mein Angebot für Unternehmer
Du leitest ein innovatives Unternehmen und möchtest einen modernen und nachhaltigen Führungsstil pflegen?
Ich zeige Dir wie Du die Produktivität Deines Teams durch die passende Ernährung am Arbeitsplatz auf ein ganz neues Level bringst!
Durch die Kombination einer pflanzlich vollwertigen Ernährung mit Bewegung, Entspannung und einem angenehmen Arbeitsumfeld werde ich Euch zu neuen Höchstleistungen motivieren.
Nach einem ersten Kennenlerngespräch, in dem Du mir Deine Ziele & Wünsche mitteilst und einer Analyse des Ist-Zustands, erarbeite ich ein individuelles Konzept für Dich und Dein Unternehmen.
Neugierig geworden?
Dann kontaktiere mich gerne telefonisch oder per E-Mail.
An alle Besitzer eines Restaurants, Cafés oder Bistros
Möchtest Du Dein Angebot gerne vielseitiger gestalten und eine größere Zielgruppe ansprechen?
Vegane Optionen werden heute vermehrt nachgefragt. Tendenz steigend!
Dabei spielen die Vollwertigkeit und die Qualität der verwendeten Zutaten sowie Nachhaltigkeit eine immer größere Rolle.
Ich helfe Dir Gerichte in Deine Speisekarte zu integrieren, die individuell auf Dein Konzept und Deine Gäste zugeschnitten sind.
Auf Wunsch schauen wir uns gemeinsam an, welche Bereiche im Sinne der Nachhaltigkeit optimiert werden können, um Deinen ökologischen Fußabdruck so klein wie möglich zu halten.
Unsere Umwelt wird es Dir danken und Deine Gäste werden es lieben!
Klingt das gut?
Dann kontaktiere mich gerne telefonisch oder per E-Mail.
Mein Angebot im Detail
…für Dich
Erstes Kennenlerngespräch
20-40 min vor Ort* oder per Skype/Telefon
KOSTENLOS
1:1 Beratung
45 min vor Ort* oder per Skype/Telefon
59,00 EUR
Folgegespräch
45 min vor Ort* oder per Skype/Telefon
59,00 EUR
Beratung + Folgegespräch (Paketpreis)
2x 45 min vor Ort* oder per Skype/Telefon
109,00 EUR
10er Karte
10x 45 min vor Ort* oder per Skype/Telefon
499,00 EUR
WhatsApp-Paket
1 Monat
99,00 EUR
Ernährungsanalyse + Ernährungsplan-Erstellung
vor Ort* oder per Skype/Telefon
199,00 EUR
Omega-3-Coaching
30 min vor Ort* oder per Skype/Telefon
39,00 EUR
Omega-3-Coaching mit Fettsäureanalyse
2x 30 min vor Ort* oder per Skype/Telefon (Vor- und Nachgespräch)
Fettsäureanalyse
149,00 EUR
Einkaufsberatung
60 min vor Ort*
79,00 EUR
Kühlschrank-Check
45 min vor Ort*
59,00 EUR
Kochen mit Freunden
150 min vor Ort*
ab 269,00 EUR**
* Anfahrtspauschale 0,50 EUR pro Kilometer (Umkreis 30 km von 51647 Gummersbach)
** inkl. Lebensmittel; Preis kann je nach Teilnehmerzahl variieren
…für Unternehmer
Für Unternehmer
pro 60 min vor Ort***
99,00 EUR
Für alle Besitzer eines Restaurants, Cafés oder Bistros
pro 60 min vor Ort***
99,00 EUR
*** Anfahrtspauschale 0,50 EUR pro Kilometer (Umkreis 30 km von 51647 Gummersbach); Pakete individuell vereinbar
Quellenangabe:
pixabay (Bilder 1, 3, 4)
AdobeStock (Bilder 2, 5, 6, 7)
