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| Beeren 🍓 Das gesündeste Obst. Beeren sind

| Beeren 🍓

Das gesündeste Obst.
Beeren sind die Superfoods schlechthin. 😃
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Sie besitzen eine sehr hohe Nährstoffdichte. Besonders hervorzuheben sind hier die sekundären Pflanzenstoffe und die Antioxidantien.
So haben die kleinen runden Früchte positive Auswirkungen auf Dein Immunsystem, den Schutz der Leber, des Gehirns und anderer Organe.
Sie helfen Krankheiten vorzubeugen, zu lindern und zu heilen. .
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Alle Beeren weisen neben einem hohen Gehalt an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen eine Fülle an sekundären Pflanzenstoffen auf.
Diese erfüllen bei Krebserkrankungen ganz besondere Aufgaben durch ihre potent krebshemmende Wirkung.
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Beeren solltest Du, so oft es möglich ist, am besten täglich in roher Form verzehren.
Du kannst auch Deinen Grünen Smoothie mit ihnen aufwerten. 💚
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Übrigens gilt:
Je dunkler, desto besser. Denn wie bei allen Obst- und Gemüsesorten gilt, je dunkler, desto mehr der wirksamen Stoffe sind enthalten.
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Welche Sorte magst Du am liebsten?

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| Ernährungsumstellung ohne Verzicht. Das geht!

| Ernährungsumstellung ohne Verzicht.
Das geht!
Gerne unterstütze ich Dich auf Deinem Weg zu mehr Gesundheit, Leichtigkeit & Lebensfreude!
Komm‘ mit auf eine kulinarische Reise! 🚀

Wie ernährst Du Dich aktuell und was möchtest Du gerne verändern?

Wie geht es Dir?
Wie fühlst Du Dich momentan?

Ich freue mich von Dir zu hören! 🤗

Alles Liebe
Deine Linda 💕
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| Veganes Eis 🥰 Vor zwei, drei Jahren war Inst

| Veganes Eis 🥰

Vor zwei, drei Jahren war Instagram voll mit Bildern dieser Art. So entdeckte auch ich diese fantastische vegane Eiscreme-Variante. Fasziniert von den unglaublich aussehenden Bildern, begann ich meine eigenen „Nicecream-Experimente“. Dabei ist damals auch unser Mixer über den Jordan gegangen!☺️ Heute leistet uns unser #vitamix hervorragende Dienste und zaubert immer wieder mit Leichtigkeit tolle Kreationen für uns.
Diese Form von Icecream ist nicht nur „nice“ anzusehen, sondern auch #gesund 😇 Da sie aus frischen unverarbeiteten Früchten besteht ist die Nicecream frei von isolierten Zucker und liefert Deinem Körper eine breite Palette an Mikronährstoffen, sekundären Pflanzenstoffen und Antioxidantien. Vor allem letztere sind reichlich in Beeren vorhanden.
Auf meiner Webseite findest Du neben einem Beitrag zum Thema Nicecream, ein zusätzliches Rezept für herrliche „Erdnuss-Nicecream mit Vanille und Zimt“. Falls Du Dich für #hochleistungsmixer interessierst, findest Du auf meiner Seite auch einen passenden Artikel zum Thema mit ehrlicher #rezension 😅

Hast Du Nicecream schon mal probiert?

Viel Spaß beim Stöbern auf
➡️welivevegan.com
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Über #feedback und Austausch mit Dir freue ich mich immer sehr! 😊
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➡️ Den Link zu meiner Webseite, zu den erwähnten Beiträgen sowie zu meinem Angebot für Dich findest Du in meiner Instagram Bio ➡️ .
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Alles Liebe und bleib‘ gesund!

Deine Linda 💕
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| Meine Erfahrungen mit der Ausbildung zur Veganen

| Meine Erfahrungen mit der Ausbildung zur Veganen Ernährungsberaterin bei @ecodemy.de 💁🏼‍♀️
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Wie sieht eine vollwertige vegane Ernährung aus? 🌱

Was passiert im Körper? 🤸🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🧘🏼‍♀️
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Im neuen Artikel erfährst Du alles Wissenswerte über die Ausbildung bei @ecodemy.de
Ich teile mit Dir ganz offen & ehrlich meine persönlichen Erfahrungen...
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Doch eines verrate ich dir schon hier:
Das Fernstudium bietet einen großen #mehrwert für jedermann!
Dabei spielt es keine Rolle, ob du das Wissen beruflich oder rein privat für Dich und deine Familie nutzen möchtest. 🙏🏻
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Hast Du Fragen oder Anregungen?
Ich bin gerne für Dich da🤗

Im Artikel erhältst Du Informationen zu:
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➡️ Aufbau und Ablauf.
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➡️ Kosten.
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➡️ Betreuung durch die DozentInnen.
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➡️ Abschlussprüfung.
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➡️ Start in die Selbstständigkeit.
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➡️ Meine persönlichen Erfahrungen mit dem Fernstudium.
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➡️ Geschichte von ecodemy.
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➡️ Wie sich unsere Wege kreuzten.
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➡️ Mein persönliches Fazit.
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➡️ uvm.

Den Artikel findest Du auf meiner Website: 👉🏻 𝕨𝕖𝕝𝕚𝕧𝕖𝕧𝕖𝕘𝕒𝕟.𝕔𝕠𝕞

Den 𝕃𝕚𝕟𝕜 findest Du in meiner Instagram Bio!

Alles 𝕃𝕚𝕖𝕓𝕖

Deine 𝕃𝕚𝕟𝕕𝕒 🌷

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| 53% der Erwachsenen in Deutschland sind überge

| 53% der Erwachsenen in Deutschland sind übergewichtig. .
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Diäten fand ich schon immer unsinnig.
Vor allem die immer wieder neu kreierten Modediäten aus den zahlreichen Frauenzeitschriften. Diäten stellen eine einseitige Ernährung dar, die u.a. mit
Hungern, Leistungstief, Stimmungsschwankungen und vor allem dem berühmten Jo-Jo-Effekt verbunden sind. .
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Meine eigene Geschichte
Durch die Umstellung auf eine ausgewogene pflanzlich vollwertige Ernährung habe ich gut 10kg in 6-12 Monaten abgenommen. Und das war noch nicht einmal beabsichtigt.
Dabei habe ich mich immer satt gegessen. Mein Teller war und ist immer reichlich mit den leckersten Speisen gefüllt. 🌈
Eine Waage brauche ich nicht. Ich möchte mich einfach in meinem Körper wohlfühlen, gesund und beweglich sein.
Das ist dann mein Wohlfühlgewicht. 💁🏼‍♀️
Die pflanzlich vollwertige Ernährung führt Dich ganz einfach zu Deinem natürlichen Idealgewicht. 🌱

Nur durch eine dauerhafte Ernährungsumstellung kannst Du langfristig mit Erfolg Gewicht abnehmen.
Schlank werden und auch bleiben.
Mit Leichtigkeit, Freude, Genuss, ohne Verzicht, ohne Hungern. 🙏🏻 .
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Wenn Du unter Übergewicht leidest und diese Zeilen liest, hast Du bereits den ersten Schritt in die richtige Richtung getan. 🍀

Melde Dich einfach, wenn Du Unterstützung brauchst. Gemeinsam bringen wir Deine Gesundheit auf ein neues Level! 💪🏻 .
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Besuche mich gerne auf meiner Webseite
welivevegan.com
➡️ Den Link findest Du in meiner Instagram Bio

Alles Liebe
Deine Linda 💕
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*Quelle: Statistisches Bundesamt (lt. Mikrozensus 2017)

| ℝ𝕖𝕫𝕖𝕡𝕥 Dieses Gericht wird nac

| ℝ𝕖𝕫𝕖𝕡𝕥

Dieses Gericht wird nach den Prinzipien der Fünf-Elemente-Ernährung der Traditionell Chinesischen Medizin gekocht (TCM).
Hört sich viel komplizierter an als es ist! 💁🏼‍♀️
Super schnell und easy zubereitet wie Du es von meinen Rezepten gewohnt bist!
Mir schmecken die Fenchel-Möhrchen ganz fantastisch und am besten mit Kartoffeln. 😋
Im Fenchel steckt wertvolles Eisen. Der Zitronensaft fördert mit seinem hohen Vitamin C-Gehalt die Aufnahme dieses essentiellen Mineralstoffs.
Für mich ein rundum perfektes Gericht!
Wenn Du jetzt Appetit bekommen hast, findest Du das ℝ𝕖𝕫𝕖𝕡𝕥 auf meiner Webseite.
Viel Spaß beim Kochen und ein wunderschönes sonniges
Pfingstwochenende! 🌞🌺🙋🏼‍♀️ ➡️ Den 𝕃𝕚𝕟𝕜 zum neuen 𝔹𝕝𝕠𝕘𝕒𝕣𝕥𝕚𝕜𝕖𝕝 + ℝ𝕖𝕫𝕖𝕡𝕥 findest Du in meiner Instagram Bio
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