We live vegan.
  • Home
  • Blog
    • Darmgesundheit
    • Fasten
    • Immunsystem
    • Lifestyle
    • Nährstoffe
    • Nahrungsergänzung
    • Vegane Ernährung & mehr
    • Zuckerfreie Ernährung
  • Vegane Rezepte
    • Frühstück
    • Smoothies
    • Hauptgerichte
    • Blitzrezepte
    • Suppen & Saucen
    • Dessert
    • Backen
    • Frühling
    • Sommer
    • Herbst
    • Winter
    • Weihnachten
  • Links
    • Mein YouTube Kanal
    • Buchempfehlungen
    • Nahrungsergänzungsmittel bei veganer Ernährung
  • Über mich
  • Beratung
  • Kontakt
  • Newsletter
StartseiteNahrungsergänzung

Nahrungsergänzung

Natürliche Nahrungsergänzungsmittel, die eine pflanzlich vollwertige Ernährung sinnvoll ergänzen. Meine Empfehlungen (nicht nur) bei veganer Ernährung.

Für weitere Produktempfehlungen zur Nahrungsergänzung wie Vitamin B12, Vitamin D etc. schaut einfach auf der Startseite unter „Links“ nach.

Bei Fragen meldet euch gerne bei mir!

Natürliches Eisen Supplement kaufen | Erfahrungen mit Pro Ferra Ferment von TISSO
Nährstoffe

Natürliches Eisen Supplement kaufen | Erfahrungen mit Pro Ferra Ferment von TISSO

11. Mai 2023 Linda 0

[Werbung] Nahrungsergänzung Mineralstoffe und Spurenelemente In meinem letzten Artikel „Eisenaufnahme verbessern bei veganer Ernährung“ ging es um die besten Eisenquellen in der pflanzlich vollwertigen Ernährung. Nun möchte ich Dir ein […]

Natürliches Calcium Präparat Pro Mineral Complete von TISSO Naturprodukte
Nährstoffe

Natürliches Calcium Präparat kaufen | Erfahrungen mit Pro Mineral Complete von TISSO

24. November 2022 Linda 1

[Werbung] Nahrungsergänzung Mineralstoffe und Spurenelemente In meinem letzten Artikel “10 Tipps zur Calcium Versorgung bei veganer Ernährung“ ging es um die besten Calciumquellen in der veganen Ernährung. Nun möchte ich […]

Cellagon aurum Weihnachtsaktion
Immunsystem

Fit durch den Winter | Cellagon Weihnachtsaktion

18. November 2022 Linda 2

Die Mikronährstoffkonzentrate von Cellagon Stärke Dein Immunsystem und unterstütze Deinen Körper mit allen wichtigen Nährstoffen! Möchtest Du auf Nummer sicher gehen, steckst Du in einer besonderen Lebensphase Die innovative Rezeptur von Cellagon […]

Coenzym Q10 Kapseln Nahrungsergänzungsmittel vegane Ernährung
Nährstoffe

Pro Q10 Spectrum von TISSO Naturprodukte

8. Mai 2022 Linda 0

[Werbung] Welche Coenzym Q10 Kapseln kaufen? Im letzten Beitrag ging es darum, welche Wirkung Coenzym Q10 hat, in welchen Lebensmitteln Coenzym Q10 vorkommt und welche Coenzym Q10 Mangelsymptome es gibt. […]

Darmsanierung Darmflora aufbauen Probiotika Präbiotika TISSO Naturprodukte
Darmgesundheit

Darmsanierung | Erfahrungen mit dem Produkte Set von TISSO

24. November 2021 Linda 13

[Werbung] Meine Morgenroutine mit effektiven Mikroorganismen Im vergangenen Jahr habe ich viel über unsere Darmgesundheit gelernt. Vor einigen Monaten habe ich dann endgültig beschlossen, meinem Darm etwas richtig Gutes zu […]

Jodmangel bei veganer Ernährung vorbeugen
Nährstoffe

10 Fakten über Jod | Jodmangel bei veganer Ernährung vorbeugen

23. August 2021 Linda 0

Jod Versorgung bei veganer Ernährung In diesem Artikel verrate ich Dir welche veganen Lebensmittel und Jodquellen es gibt, damit Du einem Jodmangel bei veganer Ernährung vorbeugen kannst. Zudem erfährst Du […]

Salat Omega-3 Dressing vegan Rezept
Blitzrezepte

Veganer Sommer Salat mit Omega-3 Dressing

9. Juli 2021 Linda 2

Veganes Joghurt Dressing trifft Algenöl! Rezept für einen herrlichen veganen Sommer Salat mit Omega-3 Dressing!Ein einfaches Omega-3 Rezept für eine pflanzlich vollwertige Ernährung im Alltag. Algenöl ist ein natürliches Lebensmittel, […]

Algenöl Omega 3 vegane Ernährung
Featured Post

10 Fakten über Algenöl zur Omega-3 Versorgung bei veganer Ernährung

22. Juni 2021 Linda 4

Vegane Ernährung und Omega-3 Hier kommen zehn Dinge, die Du über Algenöl und eine gute Versorgung mit Omega-3 bei veganer Ernährung wissen solltest. Gesund bleiben, Nährstoffmangel vorbeugen und Krankheiten vermeiden. […]

Vitamin D Mangel vorbeugen vegan Ernährung pflanzlich gesund
Immunsystem

10 Fakten über Vitamin D | Mangel erkennen & vorbeugen

1. Juni 2021 Linda 1

Vitamin D Versorgung bei veganer Ernährung Was Du über Vitamin D wissen solltest, wie Du einem Vitamin D Mangel vorbeugen kannst und ob ein Nahrungsergänzungsmittel notwendig ist, erfährst Du in […]

Vitamin B12 Mangel vorbeugen bei veganer Ernährung Supplement
Nährstoffe

10 Fakten über Vitamin B12 | Mangel erkennen & vorbeugen

11. Mai 2021 Linda 0

Vitamin B12 Versorgung bei veganer Ernährung Was Du über Vitamin B12 wissen solltest, wie Du einem Vitamin B12 Mangel vorbeugen kannst und ob ein Nahrungsergänzungsmittel notwendig ist, erfährst Du in […]

Omega-3-Fettsäuren für Deine Gesundheit und ein Leuchtturm am Meer
Nährstoffe

Warum Omega-3 aus Algenöl? | Deine persönliche Omega-3 Beratung

11. September 2020 Linda 4

Omega-3 Beratung mit Fettsäureanalyse Dieses Thema wird völlig unterschätzt!Omega-3-Fettsäuren sind von unglaublicher Relevanz für Deine Gesundheit. Die moderne Ernährung in der westlichen Welt sorgt weitesgehend für einen Omega-3 Mangel. Das […]

Vegane Ernährung und Nährstoffmangel
Nährstoffe

Vegane Ernährung ohne Nährstoffmangel

8. Mai 2020 Linda 8

Grundlagen zur veganen Ernährung In diesem Artikel erfährst Du Grundlagen, die Du über die vegane Ernährung ohne Nährstoffmangel wissen solltest.Du bekommst von mir Infos, Tipps & Tricks für Deinen Alltag.Essen […]

Sonntagsbrötchen
Backen

Vollwertige Sonntagsbrötchen mit Sesam & Chiasamen

29. April 2020 Linda 1

Lieblingsrezept für ein gesundes veganes Frühstück Diese Brötchen sind wirklich ein Genuss und werden bei uns regelmäßig sonntags gebacken! Das Grundrezept stammt von meiner lieben Instagram-Freundin Tatjana von Tatjanas-blog.com.Tatjana bevorzugt […]

Über mich

Vegane Ernährungsberatung
Linda Frangenberg
E-Mail: info@welivevegan.com
Instagram: @welivevegan

Vegane Ernährungsberatung in Gummersbach - Linda Frangenberg

eBook für Dich

eBook Cover 10 vegane Sommerrezepte

welivevegan auf Instagram

welivevegan

welivevegan
➡️ Achtsam essen. ✨Zelebriere Deine Mahlzei ➡️ Achtsam essen.

✨Zelebriere Deine Mahlzeiten!✨
Deine Mahlzeiten solltest Du stets in Ruhe einnehmen und mit viel Achtsamkeit genießen.😊🙏🏻💚
Dabei ist es besonders wichtig gründlich zu kauen, um in Deinem Verdauungstrakt keinen zusätzlichen Stress zu verursachen. Zudem beginnt die Verdauung bereits im Mund!
Nimm Dir also viel Zeit & Ruhe für Deine Mahlzeiten. Essen soll Freude machen und der Genuss sollte dabei an erster Stelle stehen.

Nimmst Du Dir 1x am Tag Zeit, um achtsam zu essen?
_________
#achtsamessen #stressbewältigung #gewohnheitenändern #stressabbau #achtsamleben #achtsamsein #achtsamkeitimalltag #selbstfürsorge #selbstfürsorgeimalltag #verbindung #einklang #körperbewusstsein #körpergefühl #feinfühlig #veganeernährungsberatung #welivevegan
Fühlst Du Dich müde, erschöpft und ausgelaugt? Fühlst Du Dich müde, erschöpft und ausgelaugt? 😮‍💨

🪫Akku leer? Was kannst Du tun?

Hier ist es wichtig, dass du Dich gut kennst und eine Strategie entwickelst, um nicht auszubrennen.

Ich habe eine Liste mit all den Dingen angelegt, die mir gut tun. Dinge, die ich gerne tue. Dinge, die mir positive Energie schenken. Dinge, die mich entspannen.

Das können Tätigkeiten sein wie spazieren gehen, ein schönes Buch lesen, in der Sonne entspannen, ein heißes Bad nehmen oder einfach nur schlafen.

Das kann ein wohltuendes Gespräch mit einem Menschen sein, der Dich liebt und wertschätzt.

Das kann Zeit nur für Dich sein. Zeit in der Natur. Zeit für eine Meditation. Zeit in Ruhe zu journalen.

Das kann eine wohltuende Form von Bewegung sein wie z.B. Yoga. 🧘🏼‍♀️✨

Feel free!

Es ist Deine Liste, mit Deinen persönlichen Tools, die Deine Akkus wieder aufladen. Und am besten, Du nutzt eines der Tools, schließt das Ladekabel an, bevor der Akku ganz leer ist und das Licht ausgeht.

Was kommt auf Deine Liste?

Wenn Du Hilfe beim Erstellen oder Umsetzen Deiner persönlichen Liste brauchst, melde Dich super gerne und ich helfe Dir dabei! 🤗🥰

Alles Liebe, Deine Linda 💖
__________
#müde #erschöpft #ausgebrannt #burnoutprävention #selbstfürsorge #selbstfürsorgeimalltag #achtsamsein #achtsamleben #achtsamkeitimalltag #sensibilität  #selbstständigefrauen #hochsensibel #leichterleben #wohlbefinden #wohlfühlen #entspannt  #naturverbunden #verbindung #feinfühlig #veganeernährungsberatung #coachingfürfrauen #mentorin #ganzheitlichegesundheit #welivevegan
✨Erfahre Achtsamkeit und weibliche Energie im Bu ✨Erfahre Achtsamkeit und weibliche Energie im Business✨

In meinem einzigartigen 1:1 Mentoring Programm zeige ich Dir wie Du Dein Gesundheitsbusiness mit Sensibilität aufbaust.🥰🙏🏻

Schritt für Schritt integrieren wir gesunde Routinen in Deinen Alltag, sodass Du mit Deiner Energie perfekt haushalten kannst. Das wird Dein Stresslevel enorm reduzieren und Dich vor Erschöpfung bewahren. 💕💫

Mit wertvollen Selbstfürsorge-Praktiken und den richtigen Tools bringst Du YIN und YANG wieder in Balance.🧘🏼‍♀️✨

Ich zeige Dir wie Du Dein Mindset stärken und Deine besonderen weiblichen Skills effektiv für Dich nutzen kannst.💁🏼‍♀️

Gemeinsam arbeiten wir an Deinem Zeitmanagement und schaffen Dir eine Struktur, die perfekt zu Dir und Deinem Alltag passt.📝⏰

So kreieren wir nachhaltigen Erfolg für Dein Herzensprojekt!💪🏻🌈🌱

Wie sieht aktuell Dein Stresslevel auf einer Skala von 1-10 aus?
1 = gar kein Stress
10 = mega gestresst

Alles Liebe.
Deine Linda 💖
__________
#werteleben #authentischsein #selbstständigefrauen #achtsam #achtsamleben #hochsensibel #sensibilität #selbstfürsorge #leichterleben #wohlbefinden #wohlfühlen #entspannt  #selbstfürsorgeimalltag #naturverbunden #verbindung #feinfühlig #veganeernährungsberatung #coachingfürfrauen #mentorin #welivevegan
DIE KRAFT DES WEIBLICHEN ZYKLUS 🌑🌗🌖🌕 DIE KRAFT DES WEIBLICHEN ZYKLUS

🌑🌗🌖🌕

Bist Du ein zyklisches Wesen? 

Wenn Du eine Frau bist, trifft diese Aussage mit großer Wahrscheinlichkeit auf Dich zu. 🥰🙏🏻

✨Weißt Du bereits um die Kraft und das riesige Potenzial, das im weiblichen Zyklus steckt?✨

Möchtest Du mehr darüber erfahren wie Du die vier Phasen Deines Zyklus effektiv für Dich nutzen kannst? 💕💫

Dann teile es mir unbedingt in den Kommentaren mit und markiere gerne eine Freundin, die ebenfalls davon profitieren kann. 🤗⬇️💖

__________
#mondphasen #weiblicherzyklus #naturverbunden #weiblicheenergie #menstruation #selbstfürsorge #selbstfürsorgeimalltag #achtsamleben #powerfrau #selbstständigefrauen #selbstliebelernen #sensibilität #feinfühlig #selbstliebelernen #gewohnheitenändern #welivevegan
Wie sollst Du Zeit und Energie für das finden, wa Wie sollst Du Zeit und Energie für das finden, was Du wirklich willst?

⏰😮‍💨Unser Alltag ist so vollgepackt mit Terminen und Aufgaben, dass wir unsere höheren Ziele schnell aus den Augen verlieren, wenn die Arbeit daran, noch nicht fest zur Routine geworden ist. 

Dann verlieren wir schnell die Motivation und sind von Ängsten und Zweifeln erfüllt. 

„Ich schaffe das nicht.“

„Erfolg ist für andere bestimmt.“

„Ich bin nicht gut genug.“

Kommen Dir diese oder ähnliche Gedanken bekannt vor?
Dann sei ganz achtsam und liebevoll zu Dir! 💖

✨Erinnere Dich an den Moment, als die Idee in Dir gewachsen ist und Du voller Euphorie für Deine Träume losgegangen bist!✨

Was war der Grund dahinter?
Was ist Dein Warum?

Ein starkes Warum dient Dir in herausfordernden Zeiten als Antrieb und Motivation.💕💫

Lade Dich mit positiver Energie auf, indem Du Dich schon am Morgen mit Deinem Warum verbindest!

✨2 MINUTEN ACHTSAMKEIT✨
ÜBUNG ⬇️

1️⃣ Schließe für 2 Minuten Deine Augen und stelle Dir vor, was passieren wird, wenn Du Dein Ziel erreichst. Spüre in Dich hinein! 

2️⃣ Wie fühlst Du Dich, wenn Dein Traum Realität wird? Was kannst Du sehen, hören, riechen, schmecken und fühlen?

3️⃣ Atme tief ein und aus, öffne langsam die Augen und nimm diese Bilder mit in den Tag.

Du wirst sehen, dass Du Dich automatisch anders fühlen wirst, andere Gedanken denkst und andere Entscheidungen triffst, die zu anderen Handlungen und anderen Ergebnissen führen.

Hat Dir diese Übung gefallen?

Möchtest Du mehr Tipps haben, die Dir helfen neue Gewohnheiten in Deinen Alltag zu integrieren und so Schritt für Schritt Deine Ziele zu erreichen?
__________
#träumeverwirklichen #seelenaufgabe #berufung #herzensprojekt #neuesleben #herzensbusiness #losgehen #gewohnheitenändern #selbstständigefrauen #sensibilität #achtsamleben #welivevegan
Rezepte für Kürbissuppen gibt es wie Sand am Mee Rezepte für Kürbissuppen gibt es wie Sand am Meer… 

Gerade jetzt zu Beginn der Kürbissaison schießen sie wieder wie Pilze aus dem Boden. Kein Wunder, denn dieses Gemüse ist auch wirklich lecker, sehr bekömmlich und hat nun mal nur ein Mal im Jahr Saison! 🥰

Trotz der Vielzahl der Rezepte, die mir allein auf Instagram begegnet sind, möchte ich Dir mein eigenes Rezept für die vegane Kürbissuppe nicht vorenthalten.
Dieses hat in meiner kleinen Familie bereits Tradition. 👨‍👩‍👦♥️

Mir persönlich ist es nicht wichtig ein besonders ausgefallenes Rezept zu kreieren.
Meine Rezepte sind alle vegan, so vollwertig wie möglich gestaltet und am liebsten frei von raffiniertem Zucker.

Außerdem müssen meine Rezepte alltags- & familientauglich und natürlich auch für Anfänger sowie Kochmuffel geeignet sein.

Damit möchte ich zeigen, dass eine gesunde Ernährung nicht kompliziert oder aufwendig sein muss. 🤗💚🌱

Was ist Dein Lieblingsrezept, wenn es einfach & schnell gehen soll?
__________
#veganefamilie #pflanzenbasierteernährung #achtsamessen #veganeküche #veganerezepte#pflanzenbasiert #veganefamilie #veganeernährungsberatung #losgehen #gewohnheitenändern #sensibilität #achtsamkeitimalltag #achtsamleben  #welivevegan
Mehr laden… Auf Instagram folgen

Cellagon

Cellagon Mikronährstoffkonzentrate bestellen Erfahrungen Informationen

Norsan

Algenöl von Norsan | Pflanzliche Omega-3 Quelle mit DHA und EPA

Erhalte mit „welivevegan“ 15% auf deine erste Bestellung bei Norsan

NatuGena

Nahrungsergänzungsmittel Supplemente NatuGena

mit dem Gutscheincode „1966″ bekommst Du 10€ Willkommensrabatt bei NatuGena

Slowjuice

mit dem Rabattcode „welivevegan10“ sparst du 10% auf das gesamte Sortiment bei Slowjuice

Fairment

fairment logo

mit dem Rabattcode „welivevegan10“ sparst du 10% auf das gesamte Sortiment bei Fairment

cerascreen

Vitamin B12 Vitamin D Selbsttest von cerascreen

mit dem Rabattcode „welivevegan15“ sparst du 15% auf das gesamte Sortiment bei cerascreen

BKK ProVita

BKK ProVita Krankenkasse für Veggies | BKK ProVita | Vegane Ernährung

ecodemy

Veganer Ernährungsberater Ausbildung im Fernstudium

mit dem Rabattcode „welivevegan10“ sparst du 10% auf die Ausbildung bei ecodemy

Social Media

  • Instagram
  • Facebook
  • Youtube
  • Pinterest

Top Beiträge

Kapuzinerkresse Pesto | Natürliches Antibiotikum
Schnelle vegane Tomatensauce | Blitzrezept für Deine vegane Ernährung im Alltag
Brot backen | vollwertig & zuckerfrei
Veganer Wikingertopf | Hackbällchen aus pflanzlichem Protein

Schlagwörter

Alltag ausgewogen Backen Ballaststoffe Darmgesundheit Datteln Dinkel Eisen Ernährung Ernährungswissen Familienrezept Frühstück Gemüse gesund Gesundheit glutenfrei Hülsenfrüchte Immunsystem Kinder laktosefrei Mineralstoffe Nährstoffe Nährstoffmangel Obst ohne Zucker Omega-3 Pflanzenkraft pflanzlich pflanzliche Ernährung Protein Rezept süß vegan Vegane Ernährung Vegane Ernährungsberatung Vegane Kinderernährung Vegane Rezepte veganes Frühstück Veganismus vegan kochen Verdauung vollwertig Zimt Zucker zuckerfrei
  • Impressum
  • Datenschutz
  • Medizinischer Disclaimer
  • Widerrufsbelehrung
  • AGB
  • Newsletter

Copyright © 2017-2023 welivevegan. All Rights Reserved.

Diese Webseite verwendet Cookies! Durch Deinen Besuch stimmst Du unserer Datenschutzerklärung zu. EinstellungenOK
Datenschutz & Cookies

Datenschutz Übersicht

Diese Website verwendet Cookies, um Ihnen ein bestmögliches Nutzungserlebnis zu ermöglichen, während Sie durch die Website navigieren. Von diesen Cookies werden die nach Bedarf kategorisierten Cookies in Ihrem Browser gespeichert, da sie für das Funktionieren der Grundfunktionen der Website unerlässlich sind. Wir verwenden auch Cookies von Drittanbietern, mit denen wir analysieren und nachvollziehen können, wie Sie diese Website nutzen um unseren Support zu verbessern. Diese Cookies werden nur mit Ihrer Zustimmung in Ihrem Browser gespeichert. Sie haben auch die Möglichkeit, diese Cookies zu deaktivieren. Das Deaktivieren einiger dieser Cookies kann sich jedoch auf Ihr Surferlebnis auswirken.
Necessary
immer aktiv
Notwendige Cookies sind für das reibungslose Funktionieren der Website unerlässlich. Diese Kategorie umfasst nur Cookies, die grundlegende Funktionalitäten und Sicherheitsmerkmale der Website gewährleisten. Diese Cookies speichern keine personenbezogenen Daten.
SPEICHERN & AKZEPTIEREN
 

Lade Kommentare …