Verdauungsbeschwerden können das Leben stark belasten – besonders, wenn sie jahrelang bestehen und scheinbar keine Lösung in Sicht ist. Meine persönliche Reise zeigt, wie ein ganzheitlicher Ansatz, eine pflanzlich vollwertige […]
Entdecke, wie du dein Immunsystem mit Omega-3-Fettsäuren auf pflanzlicher Basis stärken kannst – inklusive praktischer Tipps für einen gesunden Herbst. Werbung Mit der kalten Jahreszeit steht auch die Erkältungssaison wieder […]
Der perfekte Genuss für heiße Sommertage – Mit Liebe und Sorgfalt zubereitet Liebst du Eiskaffee und suchst nach einer veganen Alternative, die nicht nur lecker, sondern auch gesund ist? Dann […]
Wie kann die Wirkung der Polyphenole unsere Gesundheit fördern und welche Lebensmittel enthalten Polyphenole? Tauche mit mir ein in die Welt der sekundären Pflanzenstoffe und erfahre, wie Du mit der […]
Werbung Was in keiner Ernährungspyramide für Kinder fehlen sollte und warum Fischstäbchen für Kinder nicht ausreichen. Du erfährst, ob Omega-3 für Kinder sinnvoll ist, wie Du Nährstoffmangel bei Kindern vorbeugen […]
Vegane Füllung für Sommerrollen mit Erdnusssauce Hier findest Du ein Rezept für vegane Sommerrollen mit Füllung und Sauce. Es ist ein veganes Rezept für den Winter, da die Füllung aus […]
[Werbung] Nahrungsergänzung Mineralstoffe und Spurenelemente In meinem letzten Artikel “10 Tipps zur Calcium Versorgung bei veganer Ernährung“ ging es um die besten Calciumquellen in der veganen Ernährung. Nun möchte ich […]
[Werbung] Calcium als potenziell kritischer Nährstoff in der veganen Ernährung Eine ausreichende Calcium Versorgung bei veganer Ernährung ist ohne Milch möglich. In diesem Artikel erfährst Du, welche pflanzlichen Calcium Lieferanten […]
Veganer Rhabarberkuchen mit saftigem Dinkelvollkornboden Mit diesem einfachen Rhabarber Rezept kannst Du schnell einen pflanzlich vollwertigen Kuchen backen. Das vegane Rhabarber Rezept passt zur Rhabarber Ernte von April bis Juni. […]
[Werbung] Welche Coenzym Q10 Kapseln kaufen? Im letzten Beitrag ging es darum, welche Wirkung Coenzym Q10 hat, in welchen Lebensmitteln Coenzym Q10 vorkommt und welche Coenzym Q10 Mangelsymptome es gibt. […]
In diesem Artikel geht es um vegane Ernährung und den Nährstoff Eisen. Du erfährst, mit welchen Lebensmitteln Du Deinen Eisenbedarf decken kannst, um einem Nährstoffmangel vorzubeugen. Worauf solltest Du bei […]
Vegane Carbonara Sauce mit Räuchertofu und Mandeln Hier kommt mein köstliches Rezept für vegane Spaghetti Carbonara. Der Klassiker unter den italienischen Pasta-Gerichten in einer pflanzlich vollwertigen Variante, die schnell & […]
Jod Versorgung bei veganer Ernährung In diesem Artikel verrate ich Dir welche veganen Lebensmittel und Jodquellen es gibt, damit Du einem Jodmangel bei veganer Ernährung vorbeugen kannst. Zudem erfährst Du […]
Veganes Joghurt Dressing trifft Algenöl! Rezept für einen herrlichen veganen Sommer Salat mit Omega-3 Dressing!Ein einfaches Omega-3 Rezept für eine pflanzlich vollwertige Ernährung im Alltag. Algenöl ist ein natürliches Lebensmittel, […]
Vegane Ernährung und Omega-3 Hier kommen zehn Dinge, die Du über Algenöl und eine gute Versorgung mit Omega-3 bei veganer Ernährung wissen solltest. Gesund bleiben, Nährstoffmangel vorbeugen und Krankheiten vermeiden. […]
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