Herbst-Rezept mit dem Hokkaido Kürbis. Im Herbst hat der Kürbis endlich wieder Saison. Ich liebe vor allem den Hokkaido Kürbis. Er überzeugt durch seine leuchtend orange Farbe und ist leicht […]
Omega-3 Beratung mit Fettsäureanalyse Dieses Thema wird völlig unterschätzt!Omega-3-Fettsäuren sind von unglaublicher Relevanz für Deine Gesundheit. Die moderne Ernährung in der westlichen Welt sorgt weitesgehend für einen Omega-3 Mangel. Das […]
Die wertvollen Eigenschaften der Kapuzinerkresse Die Kapuzinerkresse wird auch Inkakresse oder Kapernblume genannt.Sie zieht durch ihre saftig grünen und außergewöhnlich geformten Blätter, sowie ihre wunderschönen leuchtenden Blüten die Aufmerksamkeit des […]
In der veganen Ernährung zählen die essentiellen Omega-3-Fettsäuren zu den potentiell kritischen Nährstoffen. Sie sind für uns absolut lebensnotwendig und verantwortlich für die Gesundheit von Gehirn, Herz und Augen.Die ausreichende […]
Vegane Ernährung trifft mediterrane Küche. In diesem Artikel findest Du ein einfaches und schnelles Rezept für eine vegane Gnocchi-Gemüse-Pfanne. Mit diesem veganen Rezept fällt die Ernährungsumstellung leicht. Frisches Gemüse und […]
In diesem Artikel möchte ich Dir erzählen wie die Ernährung zu meinem Thema wurde. Ich nehme Dich mit auf meine Reise hin zur veganen Ernährung. Du erfährst wie ich meine […]
nach der 5-Elemente-Ernährung aus der TCM inspiriert durch Anastasia Zampounidis Buch RezensionFür immer zuckerfrei: Schlank, gesund und glücklich ohne das süße Gift Anastasias Buch hat mich im Sommer 2018 dazu […]
Wie passen Brot und eine zuckerfreie Ernährung zusammen? „Sehr gut!“ würde ich sagen, wenn Du ein paar Dinge beim Brot backen beachtest!Welche Vorteile es hat, wenn du Dein Brot zu […]
Das „Chili sin carne“, also „Chili ohne Fleisch“, steht seinem Original in nichts nach. Ganz im Gegenteil! Das Chili sin Carne liefert durch seine wertvolle Zutatenkombination hochwertiges Protein und wichtige […]
Feines Süppchen für warme und kalte Tage! Wir haben Glück weiterhin von der Sonne verwöhnt zu werden.Doch steht der Herbst und mit ihm die kalte Jahreszeit vor der Tür und […]
Nascht ihr auch so gerne wie ich? Wollt ihr dies ohne schlechtes Gewissen tun? Dann kommt hier die beste Alternative zum Schokoriegel: „Die Dattelpraline“ Datteln sind nicht nur unglaublich lecker, sondern […]
Als wir unsere Ernährung auf eine vollwertige pflanzliche Kost umstellten, begannen wir bereits auf den weißen isolierten Kristallzucker, auch Haushaltszucker oder Saccharose genannt, zu verzichten. Übergangsweise verwendeten wir noch Rohrohrzucker, […]
FÜR ALLE, die sich nicht vorstellen können, dass man Waffeln ohne Eier und ohne Milch backen kann und diese am Ende auch noch ganz wunderbar schmecken und FÜR ALLE Waffelliebhaber […]
Übersetzt heißt es „Hafermahlzeit“ Wir essen sie in verschiedenen Variationen mehrmals in der Woche. Entweder zum Frühstück oder auch später, z.B. am Nachmittag. Hallo ihr Lieben, ich esse unheimlich gerne […]
Stimmt es eigentlich, dass alle Veganer unter Eisenmangel leiden?! Der Mineralstoff „Eisen“ spielt in unserem Körper eine tragende Rolle. Er ist für den Sauerstofftransport verantwortlich und spielt eine wichtige Rolle […]
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