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Nährstoffe

Omega-3 und Immunsystem stärken | 10 vegane Tipps
Herbst

Wie Omega-3 dein Immunsystem im Herbst stärkt – vegane Tipps für deine Gesundheit

30. September 2024 Linda 0

Entdecke, wie du dein Immunsystem mit Omega-3-Fettsäuren auf pflanzlicher Basis stärken kannst – inklusive praktischer Tipps für einen gesunden Herbst. Werbung Mit der kalten Jahreszeit steht auch die Erkältungssaison wieder […]

Verdauung anregen Bitterstoffe Wirkung Darmgesundheit
Darmgesundheit

Verdauung anregen mit Bitterstoffen

23. März 2024 Linda 1

Die positive Wirkung von Bitterstoffen auf unsere VerdauungBitterstoffe können unsere Verdauung positiv beeinflussen. Sie sind gut für den Darm und helfen, den Heißhunger auf Süßes zu stoppen. Mit Unterstützung von […]

Eisenaufnahme verbessern bei veganer Ernährung
Nährstoffe

Eisenaufnahme verbessern bei veganer Ernährung

8. März 2023 Linda 1

[Werbung] Welche eisenhaltigen Lebensmittel gibt es bei veganer Ernährung und wie kannst Du die Eisenaufnahme verbessern? In diesem Artikel erfährst Du, wie Du bei veganer Ernährung die Eisenaufnahme verbessern und […]

Natürliches Calcium Präparat Pro Mineral Complete von TISSO Naturprodukte
Nährstoffe

Natürliches Calcium Präparat kaufen | Erfahrungen mit Pro Mineral Complete von TISSO

24. November 2022 Linda 1

[Werbung] Nahrungsergänzung Mineralstoffe und Spurenelemente In meinem letzten Artikel “10 Tipps zur Calcium Versorgung bei veganer Ernährung“ ging es um die besten Calciumquellen in der veganen Ernährung. Nun möchte ich […]

Cellagon aurum Weihnachtsaktion
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Fit durch den Winter | Cellagon Weihnachtsaktion

18. November 2022 Linda 2

Die Mikronährstoffkonzentrate von Cellagon Stärke Dein Immunsystem und unterstütze Deinen Körper mit allen wichtigen Nährstoffen! Möchtest Du auf Nummer sicher gehen, steckst Du in einer besonderen Lebensphase Die innovative Rezeptur von Cellagon […]

Calcium Versorgung bei veganer Ernährung
Nährstoffe

10 Tipps zur Calcium Versorgung bei veganer Ernährung

30. September 2022 Linda 1

[Werbung] Calcium als potenziell kritischer Nährstoff in der veganen Ernährung Eine ausreichende Calcium Versorgung bei veganer Ernährung ist ohne Milch möglich. In diesem Artikel erfährst Du, welche pflanzlichen Calcium Lieferanten […]

Nährstoffe

Coenzym Q10 – Der Energy Booster für unsere Zellen

11. März 2022 Linda 3

[Werbung] Welche Wirkung hat Coenzym Q10 und für was ist es gut? In diesem Beitrag über Nährstoffe und ihre Funktionen erfährst Du, welche Symptome bei Coenzym Q10 Mangel auftreten und […]

Eisen vegane Ernährung gesund für Einsteiger
Nährstoffe

Eisen | Vegane Ernährung gesund und für Einsteiger

5. Februar 2022 Linda 2

In diesem Artikel geht es um vegane Ernährung und den Nährstoff Eisen. Du erfährst, mit welchen Lebensmitteln Du Deinen Eisenbedarf decken kannst, um einem Nährstoffmangel vorzubeugen. Worauf solltest Du bei […]

Jodmangel bei veganer Ernährung vorbeugen
Nährstoffe

10 Fakten über Jod | Jodmangel bei veganer Ernährung vorbeugen

23. August 2021 Linda 0

Jod Versorgung bei veganer Ernährung In diesem Artikel verrate ich Dir welche veganen Lebensmittel und Jodquellen es gibt, damit Du einem Jodmangel bei veganer Ernährung vorbeugen kannst. Zudem erfährst Du […]

Salat Omega-3 Dressing vegan Rezept
Blitzrezepte

Veganer Sommer Salat mit Omega-3 Dressing

9. Juli 2021 Linda 2

Veganes Joghurt Dressing trifft Algenöl! Rezept für einen herrlichen veganen Sommer Salat mit Omega-3 Dressing!Ein einfaches Omega-3 Rezept für eine pflanzlich vollwertige Ernährung im Alltag. Algenöl ist ein natürliches Lebensmittel, […]

Algenöl Omega 3 vegane Ernährung
Nährstoffe

10 Fakten über Algenöl zur Omega-3 Versorgung bei veganer Ernährung

22. Juni 2021 Linda 6

Vegane Ernährung und Omega-3 Hier kommen zehn Dinge, die Du über Algenöl und eine gute Versorgung mit Omega-3 bei veganer Ernährung wissen solltest. Gesund bleiben, Nährstoffmangel vorbeugen und Krankheiten vermeiden. […]

Vitamin D Mangel vorbeugen vegan Ernährung pflanzlich gesund
Immunsystem

10 Fakten über Vitamin D | Mangel erkennen & vorbeugen

1. Juni 2021 Linda 2

Vitamin D Versorgung bei veganer Ernährung Was Du über Vitamin D wissen solltest, wie Du einem Vitamin D Mangel vorbeugen kannst und ob ein Nahrungsergänzungsmittel notwendig ist, erfährst Du in […]

Hülsenfrüchte pflanzlich vegan Ernährung Protein Kohlenhydrate Eisen Nährstoffe Leguminosen Ernährungsberatung
Suppen & Saucen

10 Fakten über Hülsenfrüchte in der veganen Ernährung | Tipps für Zubereitung & Rezepte

29. Mai 2021 Linda 2

Hülsenfrüchte in der pflanzlich vollwertigen Ernährung Hülsenfrüchte spielen in der veganen Ernährung eine wichtige Rolle und stellen eine der fünf Haupt-Lebensmittelgruppen dar. Neben Obst, Gemüse, Vollkorngetreide sowie Nüssen & Saaten […]

vegane Käsesauce Hefeschmelz Hefeflocken
Hauptgerichte

Hefeflocken als veganer Käseersatz | Vegane Käsesauce Rezept

17. Mai 2021 Linda 1

Spannende Fakten über Hefeflocken & Rezept für vegane Käsesauce Hefeflocken sind würzig, vegan und einfach lecker! In der veganen Ernährung sind sie besonders als pflanzlicher Käseersatz beliebt wie das Rezept […]

Omega-3-Fettsäuren für Deine Gesundheit und ein Leuchtturm am Meer
Nährstoffe

Warum Omega-3 aus Algenöl? | Deine persönliche Omega-3 Beratung

11. September 2020 Linda 5

Omega-3 Beratung mit Fettsäureanalyse Dieses Thema wird völlig unterschätzt!Omega-3-Fettsäuren sind von unglaublicher Relevanz für Deine Gesundheit. Die moderne Ernährung in der westlichen Welt sorgt weitesgehend für einen Omega-3 Mangel. Das […]

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Über mich

Mentorin für feinfühlige Unternehmerinnen
Linda Frangenberg
E-Mail: info@welivevegan.com
Instagram: @lindafrangenberg_official

Vegane Ernährungsberatung in Gummersbach - Linda Frangenberg

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Meine Liebe,
du darfst es dir leichter machen.
Feinfühlig. Schritt für Schritt.

In meinem neuen Post teile ich 5 sanfte Tools,
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Du musst nicht alles schaffen.
Nur das, was wirklich zählt ✨

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Ich war so lange im Kopf. Ich habe nachgedacht, ge Ich war so lange im Kopf.
Ich habe nachgedacht, gegrübelt, gezweifelt.
Aber keine Antwort hat sich wirklich stimmig angefühlt. 🤍

Erst als ich begonnen habe, mir selbst zu vertrauen,
wurde es leichter.
Nicht weil plötzlich alles klar war,
sondern weil ich verstanden habe,
dass der Weg sich beim Gehen zeigt. 💫

Wenn du gerade an dir zweifelst…
Wenn du das Gefühl hast, festzustecken oder nicht weiterzuwissen…
Dann ist dieses Reel für dich.
Als Erinnerung.
Als Einladung.
Als sanfter Schubs zurück zu dir. 🌀

Du darfst dir selbst vertrauen.
Du darfst losgehen.
Und du musst es nicht alleine tun. ✨

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Ich weiß, wie es sich anfühlt,
wenn du so viel Herz in deinen Content steckst –
und trotzdem bleibt dein Postfach leer.

Du zweifelst. Fragst dich, ob sich das alles lohnt.
Ob du vielleicht einfach nicht „gemacht“ bist für Instagram.

Aber glaub mir, meine Liebe:
Was du heute tust,
entscheidet über das,
was in 90 Tagen möglich wird.

Du brauchst kein virales Reel.
Du brauchst nur Mut, dein Warum –
und die Bereitschaft, dran zu bleiben.

In meinem neuen Post teile ich,
was mir wirklich geholfen hat,
aus Unsicherheit Vertrauen und aus Sichtbarkeit Verbindung zu machen.

🤍 Für Frauen, die leise führen
🤍 Für feinfühlige Unternehmerinnen mit Herz
🤍 Für dich, wenn du nicht aufgeben willst

Es darf sanft sein. Und kraftvoll.
Du bist bereit. Schritt für Schritt ❤️

#dranbleiben #glaubandich #träumeverwirklichen #herzensbusiness #feinfühlig
Die erste Hälfte vom Juni ist fast vorbei. Zeit f Die erste Hälfte vom Juni ist fast vorbei.
Zeit für einen Moment des Innehaltens 🌿

🌀 Was hat dich bewegt?
🌀 Was hat dich herausgefordert?
🌀 Was darfst du anerkennen – in dir?

Du musst nicht immer weitermachen.
Manchmal ist der wertvollste Schritt: stehen bleiben. Spüren. Und dir selbst begegnen.

🤍 Wenn dich diese Worte berührt haben, speichere dir das Reel für später ab.
Oder schick es einer Frau, die genau das heute hören darf.

#innereswachstum #selbstreflexion #innehalten #atmen
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4 Likes. 0 Kommentare.
Und trotzdem eine neue Kundin?

Was ich dir heute sagen möchte:
Instagram zeigt dir nicht, wie sehr du wirklich wirkst.
Likes und Reichweite sind sichtbar –
aber Vertrauen entsteht meist im Verborgenen.

Ich erlebe es immer wieder:
Tiefe Gespräche. Wertschätzende Rückmeldungen.
Und Kundinnen, die längst bereit waren –
auch wenn es im Feed ganz still schien.

✨ Du brauchst keine Masse.
✨ Du brauchst Verbindung.
✨ Und du darfst den ersten Schritt gehen.

In meinem neuen Post teile ich 5 Impulse,
die dich daran erinnern,
wie du auch mit einer kleinen Community
große Veränderungen bewirken kannst 🤍

#sichtbarkeit #reichweite #kundengewinnung #instagramlernen #herzensbusiness #verbindung
💬 Kommentiere GROW, wenn du spürst: „Ich wil 💬 Kommentiere GROW, wenn du spürst: „Ich will wachsen, aber nicht mehr alleine.“
Im Glow & Grow Circle darfst du begleitet losgehen – in deinem Tempo 🤍✨

Ich dachte lange:
Wenn sich etwas nicht stimmig anfühlt,
sollte ich es lieber lassen.
Ich habe mich oft zurückgezogen, meditiert, gewartet.
Es fühlte sich sicher an – aber ich bin kaum gewachsen.

Heute weiß ich:
Wachstum fühlt sich nicht immer ruhig an.
Manchmal zeigt uns gerade die Angst,
wo wir wirklich hinschauen dürfen.

Hier sind 5 Impulse, die mir geholfen haben:

🌿 1. Geh dorthin, wo die Angst sitzt.
Sie zeigt dir den nächsten Schritt – auch wenn er sich unsicher anfühlt.

🌿 2. Du darfst anfangen, auch wenn du dich noch nicht bereit fühlst.
Sicherheit entsteht im Gehen – nicht im Warten.

🌿 3. Wenn du innerlich zögerst, frag dich liebevoll:
Schützt mich das gerade – oder hält es mich klein?

🌿 4. Du musst es nicht alleine schaffen.
Mit Unterstützung wird der Weg leichter – und klarer.

🌿 5. Jeder kleine Schritt zählt.
Vertrau deinem Tempo. Du wächst. Auch jetzt.

Wenn du dich dabei begleiten lassen willst,
kommentiere GROW
und ich sende dir alle Infos zum Glow & Grow Circle.

Du musst nicht perfekt sein.
Nur bereit, du selbst zu sein – mit allem, was dich ausmacht 💛

Von Herz zu Herz,
Linda

#innereswachstum #persönlicheentwicklung #komfortzoneverlassen #angstüberwinden #losgehen
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für mehr Selbstvertrauen, Klarheit & Sichtbarkeit auf Instagram ❤️

Wenn du dich selbst klein siehst,
wird dich niemand groß wahrnehmen.

Dein Selbstbild entscheidet,
wie mutig du dich zeigst,
wie klar du deine Botschaft sprichst
und wie sehr du dir zutraust, sichtbar zu werden.

In meinem neuen Post zeige ich dir,
wie du dein Selbstbild liebevoll stärkst –
und so innerlich wächst, bevor du im Außen erntest.

🤍 Für feinfühlige Unternehmerinnen
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Du darfst dir vertrauen.
Du darfst dich groß sehen.
Und du darfst damit beginnen – heute ❤️

#selbstbild #selbstvertrauenstärken #sichtbarkeit #innerestärke #selbstvertrauen #selbstständigefrauen
💬 Kommentiere GROW, wenn du spürst: „Ich wü 💬 Kommentiere GROW, wenn du spürst: „Ich wünsche mir, jemanden an meiner Seite zu haben, der an mich glaubt – auch in den leisen Phasen.“
Im Glow & Grow Circle bist du damit nicht allein 🤍✨

Ich erinnere mich noch so gut an diese Momente.
Ich habe so viel gegeben.
Gepostet, geplant, durchgezogen –
und trotzdem hatte ich das Gefühl:
Es bewegt sich nichts. Niemand meldet sich. Alles steht still.

Und weißt du was?
Das waren die Phasen,
in denen ich am meisten gewachsen bin.
Still. Unsichtbar. Im Inneren.
Auch wenn es sich nach außen nicht so angefühlt hat.

Damals hätte ich mir jemanden gewünscht,
der mir sagt:
„Du bist nicht zu spät. Du bist nicht zu wenig. Du bist mittendrin.“

Heute möchte ich genau das für dich sein.
Dich erinnern:
🌿 Du darfst vertrauen.
🌿 Du musst es nicht alleine schaffen.
🌿 Und du bist auf dem richtigen Weg – auch wenn es sich leise anfühlt.

Wenn du dir Begleitung wünschst,
wenn du spürst: „Ich will weitermachen – aber nicht mehr allein“,
dann kommentiere „GROW“
und ich sende dir alle Infos zum Glow & Grow Circle.

Von Herz zu Herz.
Linda ❤️

#sensibilität #businessaufbau #vertrauen #innereswachstum #instagramwachstum
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und ich erzähle dir mehr über den Glow & Grow Circle –
dein sicherer Ort für Wachstum, Verbindung & Klarheit auf Instagram ❤️

Du willst regelmäßig Kundinnen gewinnen?
Sichtbar sein, ohne dich zu verstellen?
Instagram wirklich für dein Business nutzen?

Dann darfst du anfangen, so zu handeln
wie eine Frau, die ihren Weg mit Klarheit und Gefühl geht.

In meinem neuen Post teile ich 5 Dinge,
die erfolgreiche Frauen auf Instagram bewusst anders machen –
und die du dir ganz liebevoll abschauen darfst 🤍

✨ Für mehr Vertrauen
✨ Für echte Verbindung
✨ Für Business-Erfolg auf deine Art

Es darf leicht sein. Und es darf wirken.
Jeden Tag ein bisschen mehr ❤️

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💬 Kommentiere GROW, wenn du dir eine liebevolle 💬 Kommentiere GROW, wenn du dir eine liebevolle Begleitung auf deinem Weg in die Sichtbarkeit wünschst – im Glow & Grow Circle bist du nicht allein 🤍✨

Am Anfang wollte ich alles richtig machen.
Ich dachte, wenn ich perfekt bin, werde ich geliebt. Gebucht. Gesehen.
Aber die Wahrheit ist:
Es war mein Echtsein, das Verbindung geschaffen hat.
Nicht meine fehlerlosen Posts. Nicht mein perfekter Plan.

Heute weiß ich:
🌿 Du musst nicht alles sofort können
💛 Du darfst Fehler machen und trotzdem wertvoll sein
🤍 Du darfst DU sein – mit all deiner Sensibilität, Tiefe und Menschlichkeit

Der Weg in die Sichtbarkeit ist ein Prozess.
Und du musst ihn nicht alleine gehen.
Im Glow & Grow Circle darfst du in deinem Tempo wachsen –
mit mehr Vertrauen, mehr Klarheit und mehr Selbstliebe.

Kommentiere GROW,
wenn du spürst: „Ich bin bereit – aber ich wünsch mir Halt.“
Ich sende dir alle Infos ganz in Ruhe zu 💌

Linda ❤️

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