In diesem Artikel geht es um vegane Ernährung und den Nährstoff Eisen. Du erfährst, mit welchen Lebensmitteln Du Deinen Eisenbedarf decken kannst, um einem Nährstoffmangel vorzubeugen. Worauf solltest Du bei […]
[Werbung] Meine Morgenroutine mit effektiven Mikroorganismen Im vergangenen Jahr habe ich viel über unsere Darmgesundheit gelernt. Vor einigen Monaten habe ich dann endgültig beschlossen, meinem Darm etwas richtig Gutes zu […]
Meine Empfehlung für Dich Vom 08.11.2021 bis zum 22.12.2021 läuft die Cellagon Weihnachtsaktion mit ganz besonderen Angeboten: Wenn Du Deinen Lieben (oder auch Dir?!) etwas ganz Besonderes schenken möchtest, bist […]
Vegane Carbonara Sauce mit Räuchertofu und Mandeln Hier kommt mein köstliches Rezept für vegane Spaghetti Carbonara. Der Klassiker unter den italienischen Pasta-Gerichten in einer pflanzlich vollwertigen Variante, die schnell & […]
Vitamin D Versorgung bei veganer Ernährung Was Du über Vitamin D wissen solltest, wie Du einem Vitamin D Mangel vorbeugen kannst und ob ein Nahrungsergänzungsmittel notwendig ist, erfährst Du in […]
Sauerteigbrot hat viele Vorteile! Mit diesem Rezept und einer einfachen Schritt für Schritt Anleitung, kannst Du selbst zu Hause Sauerteigbrot backen. Sauerteigbrot ist sehr gesund! Durch die Sauerteiggärung werden die […]
Darm gesund – Mensch gesund Der Darm ist leider immer noch ein Tabuthema.Dabei ist dieses Organ unheimlich faszinierend und für unsere Gesundheit unerlässlich. Hast Du schon vom Mikrobiom gehört? Hast […]
Jede Krankheit beginnt im Darm (Paracelsus). Doch was kannst Du für Deine Darmgesundheit tun? Verdauungsprobleme wie Blähungen, Durchfall oder Verstopfungen sowie Nahrungsmittelunverträglichkeiten und chronische Darmentzündungen gehören für viele Menschen zum […]
Wie passen Brot und eine zuckerfreie Ernährung zusammen? “Sehr gut!” würde ich sagen, wenn Du ein paar Dinge beim Brot backen beachtest!Welche Vorteile es hat, wenn du Dein Brot zu […]
Einfaches Rezept ohne Industriezucker Dieses herzhaft süße Bananenbrot eignet sich sehr gut als Zwischenmahlzeit oder als Proviant für Picknicks im Grünen!Das Rezept ist frei von Industriezucker und enthält durch vollwertige […]
❤️ Ich liebe Pancakes… …vor allem an Sonntagen zum späten oder zweiten Frühstück und dann am liebsten ganz klassisch mit Ahornsirup und Früchten getoppt.Sooo lecker! Ein wundervolles Ritual zum Wochenende.Auf […]
Buntes Gemüse-Curry in der Praxis Ein Gemüse-Curry ist bunt, würzig und einfach nur köstlich! Langweilig wird es dabei nie – weder in der Küche noch auf dem Teller!Obwohl es sich […]
Gesund naschen mit den selbst gemachten Fitness Cookies!Süßigkeiten sind in der pflanzlich vollwertigen Ernährung nicht Tabu! Hier geht es um Cleanfood & die Verwendung von vollwertigen Zutaten in der veganen […]
Einfaches und schnelles Rezept für vollwertigen veganen Linseneintopf Linsensuppe aus der Dose?Das wird hoffentlich die Ausnahme bleiben, wenn Du dieses Rezept ausprobiert hast! Die Zubereitung ist weder aufwendig, noch dauert […]
Im letzen Artikel habe ich euch beschrieben, was ich unter einer “pflanzlich vollwertigen Ernährungsweise” verstehe.Heute möchte ich euch erzählen wie ich diese in die Praxis umsetze.Dazu möchte ich euch einen […]
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