Hauptgerichte
Hummus Ras el Hanout
Veganes Rezept für Hummus Ras el Hanout Das vegane Rezept für Hummus Ras el Hanout kombiniert die süße Note aus Datteln mit dem würzigen Geschmack der orientalischen Gewürzmischung „Ras el […]
Datteln
Backen
Fitness Cookies | Cleanfood
Gesund naschen mit den selbst gemachten Fitness Cookies!Süßigkeiten sind in der pflanzlich vollwertigen Ernährung nicht Tabu! Hier geht es um Cleanfood & die Verwendung von vollwertigen Zutaten in der veganen […]
Backen
Roh veganer Käsekuchen mit Himbeer-Topping
Perfekt!Einfach rundum perfekt. Besser lässt sich dieser „Kuchen“ nicht beschreiben. Ich bin so glücklich Dir diese gesunde, vollwertige und vegane Nascherei in Rohkostqualität präsentieren zu können. Noch dazu ist das […]
Backen
Omas Müslibrot
Knusprig und saftig zugleich… Zuckerfrei und glutenfrei möglich… Liefert wertvolles Eisen und Omega 3 … Passt perfekt zu einer gesunden, vollwertigen & veganen Ernährung… Darf ich vorstellen: Omas Müslibrot! Habt […]
Dessert
Vegane Energiebällchen | süßer Snack gegen Heißhunger
Glück in Kugelform Die Energiebällchen, auch Energy Balls oder Bliss Balls genannt, sind in meinem Kühlschrank ein gern gesehener Gast! (Bliss = Glückseligkeit)Die süßen Kugeln bewähren sich vor allem bei Heißhunger-Attacken […]
Dessert
Dattelpralinen | der zuckerfreie Snack zum Naschen
Nascht ihr auch so gerne wie ich? Wollt ihr dies ohne schlechtes Gewissen tun? Dann kommt hier die beste Alternative zum Schokoriegel: „Die Dattelpraline“ Datteln sind nicht nur unglaublich lecker, sondern […]
Nährstoffe
Eisen in der veganen Ernährung
Stimmt es eigentlich, dass alle Veganer unter Eisenmangel leiden?! Der Mineralstoff „Eisen“ spielt in unserem Körper eine tragende Rolle. Er ist für den Sauerstofftransport verantwortlich und spielt eine wichtige Rolle […]
Frühling
Grüner Smoothie | Das Rezept für Anfänger
Ein grüner Smoothie für Anfänger? Ein grüner Smoothie ist der perfekte Start in den Tag!Dieses köstliche Rezept ist vegan und ein grüner Smoothie dieser Art gut für Anfänger geeignet. So […]