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11. März 2022 Linda 1

Werbung Welche Wirkung hat Coenzym Q10 und für was ist es gut? In diesem Beitrag über Nährstoffe und ihre Funktionen erfährst Du, welche Symptome bei Coenzym Q10 Mangel auftreten und […]

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Eisen | Vegane Ernährung gesund und für Einsteiger

5. Februar 2022 Linda 2

In diesem Artikel geht es um vegane Ernährung und den Nährstoff Eisen. Du erfährst, mit welchen Lebensmitteln Du Deinen Eisenbedarf decken kannst, um einem Nährstoffmangel vorzubeugen. Worauf solltest Du bei […]

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Darmsanierung | Erfahrungen mit dem Produkte Set von TISSO

24. November 2021 Linda 4

[Werbung] Meine Morgenroutine mit effektiven Mikroorganismen Im vergangenen Jahr habe ich viel über unsere Darmgesundheit gelernt. Vor einigen Monaten habe ich dann endgültig beschlossen, meinem Darm etwas richtig Gutes zu […]

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Fit durch den Winter | Cellagon Weihnachtsaktion

9. November 2021 Linda 0

Meine Empfehlung für Dich Vom 08.11.2021 bis zum 22.12.2021 läuft die Cellagon Weihnachtsaktion mit ganz besonderen Angeboten: Wenn Du Deinen Lieben (oder auch Dir?!) etwas ganz Besonderes schenken möchtest, bist […]

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1. Oktober 2021 Linda 0

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Darmflora aufbauen | Gesundheit beginnt im Darm

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23. August 2021 Linda 0

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Salat Omega-3 Dressing vegan Rezept
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Veganer Sommer Salat mit Omega-3 Dressing

9. Juli 2021 Linda 2

Veganes Joghurt Dressing trifft Algenöl! Rezept für einen herrlichen veganen Sommer Salat mit Omega-3 Dressing!Ein einfaches Omega-3 Rezept für eine pflanzlich vollwertige Ernährung im Alltag. Algenöl ist ein natürliches Lebensmittel, […]

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Vegan Summer Pancakes | Leichtes Sommerrezept für zuckerfreie Pfannkuchen

26. Juni 2021 Linda 0

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10 Fakten über Vitamin D | Mangel erkennen & vorbeugen

1. Juni 2021 Linda 0

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Hülsenfrüchte pflanzlich vegan Ernährung Protein Kohlenhydrate Eisen Nährstoffe Leguminosen Ernährungsberatung
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10 Fakten über Hülsenfrüchte in der veganen Ernährung | Tipps für Zubereitung & Rezepte

29. Mai 2021 Linda 1

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Veganer Schoko Hefezopf mit Birkenzucker

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17. Mai 2021 Linda 0

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Über mich

Vegane Ernährungsberatung
Linda Frangenberg
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𝗠𝗲𝗶𝗻 𝗪𝗼𝗰𝗵𝗲𝗻𝗽𝗹𝗮𝗻 💚

Hallo ihr Lieben!

Hier kommt mein Plan für diese Woche. 🤗

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Der Taco Salat ist bereits verspeist und gestern haben wir lecker gegrillt. Die veganen Flammspieße von @aldisued.de kann ich empfehlen. Echt lecker! 😋

Details zu den Gerichten findet ihr wie immer unten in der Beschreibung.⬇️

Was ist euer Favorit?

__________

𝐒𝐚𝐦𝐬𝐭𝐚𝐠 ~ Taco Salat nach Rezept von meinem Blog @welivevegan

𝐒𝐨𝐧𝐧𝐭𝐚𝐠 ~ Vegan Grillen mit den Flammspießen von @aldisuedde

𝐌𝐨𝐧𝐭𝐚𝐠 ~ Buddha Bowl mit fermentiertem Gemüse von @fairment.de und Hummus Ras el Hanout

𝐃𝐢𝐞𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠 ~ Kichererbsen-Pfannkuchen nach einem Rezept von @tastykaty

𝐌𝐢𝐭𝐭𝐰𝐨𝐜𝐡 ~ Sommerrollen mit meinem Lieblings-Dip nach Rezept von meinem Blog @welivevegan 

𝐃𝐨𝐧𝐧𝐞𝐫𝐬𝐭𝐚𝐠 ~ Vegane Köttbulalr mit Kartoffelpüree und Gurkensalat

𝐅𝐫𝐜𝐢𝐭𝐚𝐠 ~ Resteessen: Wir lassen uns überraschen!
__________

Was gibt es bei euch diese Woche Leckeres?

#wochenplan #wochenplanessen #veganefamilie #vegandeutschland #veganeernährung #vegankochen #veganleben #veganwerden #veganessen #wasveganeressen #welivevegan #veganerezepte #veganeernährungsberatung #pflanzenbasiert
#pflanzenbasierteernährung #pflanzlicheernährung
𝗠𝗲𝗶𝗻 𝗪𝗼𝗰𝗵𝗲𝗻𝗽𝗹𝗮𝗻 💚

Hallo ihr Lieben!

Hier kommt mein Plan für diese Woche. 🤗

Wie immer sollen euch die Rezepte als Inspiration dienen. 

Für mich und meine Familie haben sich durch die wöchentliche Planung einige Vorteile herausgestellt:
- die Planung spart uns effektiv Zeit und Geld
- wir kommen mit 1 Wocheneinkauf aus (3 Personen👨‍👩‍👦 + Hund🐶)
- wir werfen weniger Lebensmittel weg und wirtschaften damit auch nachhaltiger
- Entspannung und Sicherheit im Alltag durch Planung abwechslungsreicher Gerichte 
- Vorfreude aufs Essen

Details zu den Gerichten findet ihr wie immer unten in der Beschreibung.⬇️

Was ist euer Favorit?

__________

𝐒𝐚𝐦𝐬𝐭𝐚𝐠 ~ Taco Salat nach Rezept von meinem Blog @welivevegan

𝐒𝐨𝐧𝐧𝐭𝐚𝐠 ~ Vegan Grillen mit den Flammspießen von @aldisuedde

𝐌𝐨𝐧𝐭𝐚𝐠 ~ Lasagne Suppe nach Rezept von @elavegan

𝐃𝐢𝐞𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠 ~ Tofu Nuggets (nach eigener Rezeptentwicklung) mit Kartoffeln und Rahmspinat nach Rezept von @nutrilini.veggiekids

𝐌𝐢𝐭𝐭𝐰𝐨𝐜𝐡 ~ Glasnudelpfanne mit Erdnusssauce nach Rezept von @biancazapatka

𝐃𝐨𝐧𝐧𝐞𝐫𝐬𝐭𝐚𝐠 ~ Buddha Bowl mit Süßkartoffel Wedges und Hummus nach Rezept von meinem Blog @welivevegan 

𝐅𝐫𝐜𝐢𝐭𝐚𝐠 ~ Resteessen: Wir lassen uns überraschen!
__________

Was gibt es bei euch diese Woche Leckeres?

#wochenplan #wochenplanessen #veganefamilie #vegandeutschland #veganeernährung #vegankochen #veganleben #veganwerden #veganessen #wasveganeressen #welivevegan #veganerezepte #veganeernährungsberatung #pflanzenbasiert
#pflanzenbasierteernährung #pflanzlicheernährung
𝗠𝗲𝗶𝗻 𝗪𝗼𝗰𝗵𝗲𝗻𝗽𝗹𝗮𝗻 💚

Hallo ihr Lieben!

Ich bin aus den Osterferien zurück!
Hier kommt nachträglich mein Plan für diese Woche. 🤗

Details zu den Gerichten findet ihr wie immer unten in der Beschreibung.⬇️

Was ist euer Favorit?

__________

𝐒𝐚𝐦𝐬𝐭𝐚𝐠 ~ Veganer Nudelauflauf mit Spinat und Champignons (Mandelmus statt Crème Fraîche) nach Rezept von @biancazapatka

𝐒𝐨𝐧𝐧𝐭𝐚𝐠 ~ Vegane Spaghetti Bolognese nach Rezept von meinem Blog @welivevegan

𝐌𝐨𝐧𝐭𝐚𝐠 ~ Gemüsesauce mit Brokkoli und Kartoffeln nach Rezept von meinem Blog @welivevegan

𝐃𝐢𝐞𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠 ~ Veganer Wikingertopf nach Rezept von meinem Blog @welivevegan

𝐌𝐢𝐭𝐭𝐰𝐨𝐜𝐡 ~ Linsen Dal mit Reis nach Rezept von @biancazapatka

𝐃𝐨𝐧𝐧𝐞𝐫𝐬𝐭𝐚𝐠 ~ Gemüsepfanne mit Glasnudeln (Freestyle)

𝐅𝐫𝐜𝐢𝐭𝐚𝐠 ~ Resteessen: Wir lassen uns überraschen!
__________

Was gibt es bei euch diese Woche Leckeres?

#wochenplan #wochenplanessen #veganefamilie #vegandeutschland #veganeernährung #vegankochen #veganleben #veganwerden #veganessen #wasveganeressen #welivevegan #veganerezepte #veganeernährungsberatung #pflanzenbasiert
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𝗢𝘀𝘁𝗲𝗿𝗳𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗗𝗶𝗴𝗶𝘁𝗮𝗹 𝗗𝗲𝘁𝗼𝘅 🐣🐰

Hallo ihr Lieben!
Ich hoffe, es geht euch gut!?

Am Montag beginnen bei uns in NRW die Osterferien und ich habe mir für diese beiden Wochen Urlaub genommen.

Ich möchte diese Zeit auch für einen Digital Detox nutzen. Denn mir ist es sehr wichtig, nicht nur regelmäßig meinen Körper, sondern auch meinen Geist zu entgiften.

Diese digitale Auszeit wird sich natürlich hier auf meinem Instagram Account bemerkbar machen. Also wundert euch nicht, wenn es in den kommenden Tagen etwas ruhiger wird…

In diesem Sinne wünsche ich euch und euren Familien ganz wundervolle, entspannte Ostertage und sende euch ganz viele liebe Grüße aus dem Bergischen Land!

Bis bald, eure Linda 🌷💕

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