Backen
Brot backen | vollwertig & zuckerfrei
Wie passen Brot und eine zuckerfreie Ernährung zusammen? „Sehr gut!“ würde ich sagen, wenn Du ein paar Dinge beim Brot backen beachtest!Welche Vorteile es hat, wenn du Dein Brot zu […]
Stoffwechsel
Immunsystem
Immunsystem stärken | Kampf gegen Coronavirus Teil 2
Stress | Der Killer Nr. 1 für Dein Immunsystem In diesem Blogartikel gebe ich Dir weitere Tipps wie Du Dein Immunsystem stärken kannst. Im ersten Teil haben wir uns mit […]
Vegane Ernährung & mehr
Zucker in unserer Ernährung
Als wir unsere Ernährung auf eine vollwertige pflanzliche Kost umstellten, begannen wir bereits auf den weißen isolierten Kristallzucker, auch Haushaltszucker oder Saccharose genannt, zu verzichten. Übergangsweise verwendeten wir noch Rohrohrzucker, […]
Fasten
Intervallfasten | Intermittierendes Fasten für Anfänger
„Frühstücken wie ein Kaiser, Mittagessen wie ein König und Abendessen wie ein Bettelmann.“ Wer hat diesen Spruch nicht auch schon einmal gehört?!Doch ist das eigentlich empfehlenswert?Mögt ihr es überhaupt früh […]