Backen

Omas Müslibrot

Knusprig und saftig zugleich… Zuckerfrei und glutenfrei möglich… Liefert wertvolles Eisen und Omega 3 … Passt perfekt zu einer gesunden, vollwertigen & veganen Ernährung… Darf ich vorstellen: Omas Müslibrot! Habt […]

Frühstück

Porridge Deluxe

Hallo ihr Lieben, heute habe ich eine Frühstücks-Inspiration für euch! Vor allem in der kalten Jahreszeit liebe ich ein warmes Frühstück. Am Wochenende nehme ich mir dann gerne auch mal […]

Hauptgerichte

Vegane Spaghetti Bolognese

Eines unserer Lieblingsgerichte:„Spaghetti Bolognese“ Vor allem unser Sohn, wie vermutlich fast alle Kinder, liebt dieses Gericht sehr und ich darf es daher regelmäßig kochen. Vor einiger Zeit hatte ich es […]

Vegane Ernährung & mehr

Zucker in unserer Ernährung

Als wir unsere Ernährung auf eine vollwertige pflanzliche Kost umstellten, begannen wir bereits auf den weißen isolierten Kristallzucker, auch Haushaltszucker oder Saccharose genannt, zu verzichten. Übergangsweise verwendeten wir noch Rohrohrzucker, […]