Gesund naschen mit den selbst gemachten Fitness Cookies!Süßigkeiten sind in der pflanzlich vollwertigen Ernährung nicht Tabu! Hier geht es um Cleanfood & die Verwendung von vollwertigen Zutaten in der veganen […]
In diesem Beitrag möchte ich mit Dir über Gewohnheiten sprechen. Im Besonderen über Essgewohnheiten.Ein neuer Jahresbeginn motiviert viele Menschen alte Gewohnheiten abzulegen und neue Routinen zu entwickeln. Achtsamkeit und ein […]
Veganes Rührei, Rühr-Tofu oder Scrambled Tofu Dieses einzigartige Gericht ist aus der veganen Küche schon lange nicht mehr wegzudenken. Mein einfaches und doch originelles Rezept ergibt ein saftiges und aromatisches […]
Vegane Haferplätzchen versüßen die Weihnachtszeit ohne Zucker Bist Du auf der Suche nach einem veganen Rezept für Weihnachtsplätzchen? Vegane Haferplätzchen sind einfach & schnell gemacht und kommen auch ohne Industriezucker […]
Perfekt!Einfach rundum perfekt. Besser lässt sich dieser „Kuchen“ nicht beschreiben. Ich bin so glücklich Dir diese gesunde, vollwertige und vegane Nascherei in Rohkostqualität präsentieren zu können. Noch dazu ist das […]
Einfaches und schnelles Rezept für vollwertigen veganen Linseneintopf Linsensuppe aus der Dose?Das wird hoffentlich die Ausnahme bleiben, wenn Du dieses Rezept ausprobiert hast! Die Zubereitung ist weder aufwendig, noch dauert […]
Im letzen Artikel habe ich euch beschrieben, was ich unter einer „pflanzlich vollwertigen Ernährungsweise“ verstehe.Heute möchte ich euch erzählen wie ich diese in die Praxis umsetze.Dazu möchte ich euch einen […]
Ich spreche gerne davon, dass ich mich „pflanzlich vollwertig“ ernähre.Leider ist der Begriff „vegan“ heute in vielen Köpfen mit etwas Negativem verknüpft wie z.B. einer Mangelernährung oder der Frage:„Was kannst […]
Weihnachtsplätzchen backen | vegan & zuckerfrei Das himmlische Rezept für vegane Kokosmakronen ist einfach & schnell zubereitet. Wie die klassische Variante passt es perfekt in den Advent und die Weihnachtszeit. […]
Das schnelle Rezept für vegane Kokos-Linsensuppe ist vollwertig pflanzlich und einfach in der Zubereitung. Rote Linsen sind ein sehr eisenhaltiges Lebensmittel und liefern viel pflanzliches Protein. Als vegane Suppe oder […]
Eines unserer Lieblingsgerichte:„Spaghetti Bolognese“ Vor allem unser Sohn, wie vermutlich fast alle Kinder, liebt dieses Gericht sehr und ich darf es daher regelmäßig kochen. Vor einiger Zeit hatte ich es […]
Glück in Kugelform Die Energiebällchen, auch Energy Balls oder Bliss Balls genannt, sind in meinem Kühlschrank ein gern gesehener Gast! (Bliss = Glückseligkeit)Die süßen Kugeln bewähren sich vor allem bei Heißhunger-Attacken […]
Nascht ihr auch so gerne wie ich? Wollt ihr dies ohne schlechtes Gewissen tun? Dann kommt hier die beste Alternative zum Schokoriegel: „Die Dattelpraline“ Datteln sind nicht nur unglaublich lecker, sondern […]
Als wir unsere Ernährung auf eine vollwertige pflanzliche Kost umstellten, begannen wir bereits auf den weißen isolierten Kristallzucker, auch Haushaltszucker oder Saccharose genannt, zu verzichten. Übergangsweise verwendeten wir noch Rohrohrzucker, […]
Übersetzt heißt es „Hafermahlzeit“ Wir essen sie in verschiedenen Variationen mehrmals in der Woche. Entweder zum Frühstück oder auch später, z.B. am Nachmittag. Hallo ihr Lieben, ich esse unheimlich gerne […]
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